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- Organic - Natural - Environmental -
排毒养颜瘦身奶昔
准备时间： 5分钟
制作时间： 5分钟
分量： 1人份
食材：
- 1杯水
- 一茶勺奇亚籽
- 1/2杯覆盆子
- 1根香蕉
- 1/4牛油果
- 150ml椰奶奶油
- 1杯小菠菜
- 1茶勺Melrose MCT Oil(Original, Pro Rapid, Pro Plus)
- 1茶勺Melrose Organic Essential Greens
- 1茶勺肉桂粉（可选）
- 2茶勺蛋白粉
- 1茶勺椰奶奶片
做法：
搅拌机内加水和奇亚籽，静放10分钟待奇亚籽膨胀后加入覆盆子，牛油果，椰奶奶油，小菠菜，MCT oil一起搅拌均匀， 后加入Melrose Organic Essential Greens，肉桂粉和蛋白粉继续搅拌直至粘稠润滑。 最后撒上椰奶奶片。
功效：
排宿便，抗氧化，提高肠胃蠕动，瘦身时并能保持身体所需能量
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